Los pausas activas para los ojos Diarios
Incorporar algunos ejercicios sencillos en nuestra jornada profesional es ideal para quienes pasan muchas horas sentados frente a una pantalla, pero en general son útiles para cualquier trabajo sedentario. Algunos ejemplos de pausas activas que se pueden realizar en el trabajo son:El yoga es un tipo de ejercicio muy completo que trabaja no solo lo